TABATA Andrea Malíková Pavlisová

image01

TABATA

Tabata je 4-minútový intervalový tréning, ktorý vymyslel japonský profesor Izumi. Je to veľmi populárny a účinný tréningový koncept.

Tabatu využívajú v rámci svojich tréningov aj profesionálni športovci. Jednou z výhod tohto tréningu je, že spaľovanie kalórií prebieha ešte 12 hodín po jeho ukončení.

Cvičenie komplexne zaťaží celé telo po kondičnej, silovej ale aj koordinačnej stránke.

Andrea  Malíková Pavlisová

Andrea Malíková Pavlisová- profil

Skupinový cvičenia a lektorovaniu sa venujem už viac ako 10 rokov.

Som inštruktorkou konceptu - deepWORK, World Jumping, Bosu-core, Dynamic pump a vediem od roku 2014 hodiny Tabaty.