Preferujete tréning v menšej skupine, máte záujem o individuálnejší prístup? Ak chcete systematicky napredovať, práve pre vás sú určené tréningy GROUP TRAINING KURZ. Skupinu tvoria maximálne 3 - 4 osoby. Práve preto má lektor dostatočný priestor a väčší dosah na každého účastníka. Môže jednak opravovať techniku cvičenia a zároveň má priestor pre posúvanie hraníc a individuálne napredovanie každého jedného účastníka.

Kedže sa jedná o uzavretú skupinu, môže lektor lepšie reagovať na potreby a úroveň cvičiacich.

Kurz je časovo ohraničený.

Tréningy smerujú k celkovému zlepšeniu kondície, spevneniu a zoštíhleniu tela, redukcii váhy, k lepšiemu držaniu tela ako aj celkovému zlepšeniu funkčnosti tela. V uzavretej skupine môže inštruktor prispôsobiť jednotlivé lekcie cieľom a potrebám účastníkov.

Obsahom a stavbou pestré hodiny, využívanie pomôcok (ako je závažie, pump tyč, gumové expandery, slidery), ale aj cvičenia kondično-silového charakteru s vlastnou váhou vás určite budú baviť!