Piloxing

image01

PILOXING

PILOXING® predstavuje unikátne spojenie boxu, pilatesu a tanca. Pri boxe si klienti trénujú svoju silu a výbušnosť a spaľujú nadbytočný tuk. Pilates má zásluhu na pevných, pružných a vytvarovaných svaloch. Tanec slúži na uvoľnenie svalstva a dodáva tomuto cvičeniu nežnosť a eleganciu. Ženy sa pri tanečných blokoch cítia sebavedomo a sexy.

Počas tohto intervalového tréningu si klienti precvičia všetky svalové skupiny a počas jedného cvičenia je možné spáliť neuveriteľných 800 kcal. Pre získanie lepších kardiovaskulárnych výhod a nádherne vytvarované paže sa pri cvičení využívajú špeciálne rukavice so závažím (každá má cca 230g).

“PLUS" tohoto všestranného cvičenia:

  • spaľuje kalórie a tuk (za hodinu je možné spáliť neuveriteľných 800 kcal),
  • posilňuje a formuje svaly (vďaka pilatesu aj hlboké svaly, na ktoré mnohé cvičenia zabúdajú),
  • prospieva kardiovaskulárnemu systému,
  • buduje vytrvalosť, flexibilitu, mobilitu, obratnosť a pohotovosť,
  • PILOXING® je zábavný a hudba pôsobí motivačne,
  • zlepšuje držanie tela,
  • je prevenciou voči zraneniam,
  • znižuje stres, ktorý je príčinou mnohých chorôb,
  • podporuje zdravie imunitného systému.